Hace poco me encontré con un estudio centrado en el tema de la gratitud. ¿Sabes cómo se llamaba el estudio? El estudio "Cuenta tus bendiciones". Ahora, inmediatamente cuando leí esto, mi mente regresó a esa pequeña iglesia bautista a la que asistía cuando era niño. Cuando cierro los ojos, todavía puedo escuchar la melodía en mi mente:

Cuando en las olas de la vida te sientas zarandeado por la tempestad,
Cuando te desanimes pensando que todo está perdido,
Cuenta tus muchas bendiciones, nómbralas una por una,
Y te sorprenderá lo que el Señor ha hecho.
Cuenta tus bendiciones, nómbralas una por una,
Cuenta tus bendiciones, ¡ve lo que Dios ha hecho!
Cuenta tus bendiciones, nómbralas una por una,
Cuenta tus muchas bendiciones, ve lo que Dios ha hecho.

¿Quién iba a decir que esas palabras encierran ciencia de vanguardia y esperanza?

En este estudio, el psicólogo Bob Emmons hizo que los participantes hicieran lo más sencillo: "Al final de cada día tómate un momento para contar tus bendiciones escribiéndolas en un diario."

Eso es. Lleva un diario de gratitud de lo que encuentres.

Al final del estudio, los participantes que realizaron esta sencilla práctica de acción de gracias estaban más sanos -emocional y físicamente- que el grupo de control. Así que, en este Día de Acción de Gracias, permítanme traerles una noticia de última hora: simplemente contar sus bendiciones hizo a la gente más sana y más feliz.

Increíble.

Hay poder en la acción de gracias. Pablo dice en 1 Tesalonicenses 5:18: "Dad gracias en toda circunstancia, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús". Observen que Pablo no dice: "Den gracias en toda circunstancia". Hay situaciones y circunstancias en las que podemos encontrarnos que podemos estar LEJOS de estar agradecidos; sin embargo, en medio de todas las pruebas y situaciones, que importante es recordar y dar gracias que Cristo, quien soportó todo y venció, no nos ha dejado vivir sin esperanza, Su presencia o la promesa de la vida eterna.

Feliz Acción de Gracias, amigos. Es un honor servir y dar las gracias junto a vosotros.

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