MOMENTO
Objetivos: flexibilidad, agilidad, movilidad, fuerza y estabilidad. Ama tu cuerpo. Mueve tu vida.
¡Elige la vida, elige el movimiento! Ven después del trabajo y mueve tu cuerpo, mente, corazón y espíritu. Esta clase se inspirará en las artes marciales, la danza y el yoga para crear un entrenamiento equilibrado con calentamiento, movimiento, enfriamiento y estiramientos. Todos los niveles de condición física son bienvenidos, este es un entrenamiento divertido hecho descalzo, con una mezcla ecléctica de música.
Ambas clases están dirigidas por Peggy Renfroe. Peggy lleva 25 años impartiendo clases de fitness y experiencias en grupos reducidos.
AMA TU CUERPO
Objetivos: flexibilidad, agilidad, movilidad, fuerza y estabilidad.
El entrenamiento Love your Body es movimiento con música, inspirado en las tradiciones de las artes marciales, la danza y el yoga. Para todo el mundo y todos los niveles de forma física; este entrenamiento se realiza descalzo y condiciona la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu.
Esta práctica incluye una escritura mensual, enfoque de recuperación, calentamiento, ponerse en movimiento, enfriamiento, relajación y oración.
La clase de los miércoles por la mañana será una comunidad de mujeres que persiguen un estilo de vida saludable.